Evde Ölçülen Tansiyon Sonuçları Nasıl Yorumlanmalı?

[Ceren GEZGİN]

Bir süredir evde elektronik tansiyon aleti ile düzenli ölçüm yapıyorum. Fakat kafam karıştı: Örneğin ilk ölçümde küçük tansiyonum 100 çıktı, iki dakika sonra tekrar ölçtüğümde 75’e düştü. Daha önceki denemelerimde de benzer şeyler oldu; ilk ölçümde biraz yüksek çıkıyor, ikinci ölçümde normale dönüyor. Bu durumda hangisine inanmalıyım? Evde tansiyon ölçerken doğru değerlendirme nasıl yapılır?

[Seren Korkmaz]

Merhaba,

Evde tansiyon takibi çok değerli bir yöntemdir, ancak doğru yorumlamak için bazı noktalara dikkat etmek gerekir:

İlk ölçüm genelde daha yüksek çıkar. Bunun nedeni kol kaslarının sıkılması, heyecan, hatta cihazın ilk basıncı olabilir.

En güvenilir sonuç ikinci veya üçüncü ölçümdür. Aralarında 1–2 dakika bekleyerek yapılan ölçümler daha sağlıklıdır.

Ölçüm yaparken:

En az 5 dakika sakin oturun.

Kol kalp hizasında olsun.

Bacak bacak üstüne atmayın.

Ölçümlerinizi tek tek değil, düzenli takip edilen ortalamalara göre değerlendirmek gerekir.

Küçük tansiyonun (diyastolik) 90’ın üzerinde olması veya büyük tansiyonun (sistolik) 140’ın üzerinde olması tekrar tekrar gözlenirse, bu durumda doktora başvurmalısınız.

Kısacası; evde ölçümlerde ilk değer yerine tekrar eden ölçümlerin ortalamasına inanmanız en doğru yaklaşım olacaktır.

Sevgiyle,
Uzm. Dr. Seren Korkmaz