Alt kategoriler

  • 1 Konu
    1 İleti
    Doğukan KOÇAKD
    Tarih konulu filmler arıyorum. Piyanist gibi İkinci Dünya Savaşı dönemi yapımları olabilir ya da Mongol filmindeki gibi Cengiz Han’ın hayatını anlatan filmler. Türk komutanlarını konu alan önerileriniz varsa özellikle duymak isterim. Osmanlı dönemi hariç olursa sevinirim.
  • 7 Konu
    14 İleti
    Seren KorkmazS
    Merhaba, Evde tansiyon takibi çok değerli bir yöntemdir, ancak doğru yorumlamak için bazı noktalara dikkat etmek gerekir: İlk ölçüm genelde daha yüksek çıkar. Bunun nedeni kol kaslarının sıkılması, heyecan, hatta cihazın ilk basıncı olabilir. En güvenilir sonuç ikinci veya üçüncü ölçümdür. Aralarında 1–2 dakika bekleyerek yapılan ölçümler daha sağlıklıdır. Ölçüm yaparken: En az 5 dakika sakin oturun. Kol kalp hizasında olsun. Bacak bacak üstüne atmayın. Ölçümlerinizi tek tek değil, düzenli takip edilen ortalamalara göre değerlendirmek gerekir. Küçük tansiyonun (diyastolik) 90’ın üzerinde olması veya büyük tansiyonun (sistolik) 140’ın üzerinde olması tekrar tekrar gözlenirse, bu durumda doktora başvurmalısınız. Kısacası; evde ölçümlerde ilk değer yerine tekrar eden ölçümlerin ortalamasına inanmanız en doğru yaklaşım olacaktır. Sevgiyle, Uzm. Dr. Seren Korkmaz
  • 1 Konu
    1 İleti
    Ceren GEZGİNC
    Şile Deniz Feneri, 1859’da Sultan Abdülmecid döneminde Fransız mühendislerce inşa edilen, bugün hâlâ aktif çalışan tarihi bir rota feneri. 19 m’lik sekizgen taş kule, deniz seviyesinden 60 m odak yüksekliği ile 20 deniz miline kadar beyaz flaş verir (LFl W 15s). 2020–2022 arasında restorasyon görüp güçlendirildi; dönem dönem müze/sergi işleviyle de ziyarete açılıyor. Gün batımında manzara ve fotoğraf için efsane. [image: 1755709547535-%C5%9File-deniz-feneri.jpg] Neden gitmeli? İstanbul’a yakın günübirlik kaçamak; sahil–kale–fener üçlüsünü tek yürüyüşte birleştiriyorsun. Tarihi ve teknik detaylarıyla Türkiye’nin en uzun menzilli fenerlerinden; mimarisi fotogenik. Kısa tarihçe & mimari Fener, Kırım Harbi sonrası Karadeniz’den Boğaz’a yönelen gemilere kılavuzluk için 1859’da yapıldı; 1860’ta hizmete girdi. İlk yıllarda gaz/karbür aydınlatma kullanırken 1968’den beri elektrikle çalışıyor. Sekiz adet 925 mm katadiyoptrik panel ve 1000 W ışık kaynağıyla çalışan mekanizma, döner panellerle 15 saniyede bir 1,5 sn beyaz flaş veriyor. Teknik bilgiler (hızlı) Kule yüksekliği: 19 m (sekizgen taş kule) Odak yüksekliği: 60 m Karakteristiği: LFl W 15s (15 saniyede 1 uzun beyaz flaş) Menzil: 20 deniz mili İşletme: Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü Ziyaret bilgileri Adres & konum Balibey Mah., Fener Sok. No:2, 34980 Şile/İstanbul. Yanında belediyenin Şile Fener Cafe sosyal tesisi var (gün batımı için ideal). Ziyaret saatleri & müze notu Fener ve içindeki sergiler dönemsel açılıyor; özellikle yaz aylarında belirli saat aralıkları görülüyor. Program değişebildiği için gitmeden önce yerel duyuruları kontrol etmek iyi fikir. En iyi zaman & foto noktaları Gün batımı ve hemen sonrası mavi saat: fener ışığının yanışı + Karadeniz ufku. Şile Kalesi (Ocaklı Ada) cephesi: Fener + kale kadrajı için kısa yürüyüş. Fener çevresi teraslar / Fener Cafe: Manzara ve tripod kurmak için rahat alan. Ulaşım Toplu taşıma Üsküdar’dan İETT 139 (Üsküdar–Şile) ve 139A (Şemsipaşa–Ağva) hatlarıyla Şile merkeze ulaşıp kısa yürüyüşle fenere geçebilirsin. 139T (Tepeüstü–Şile) de alternatif. Özel araç TEM/Kuzey Marmara üzerinden “Şile” tabelalarını takip et; trafik durumuna göre yaklaşık 1–1,5 saat. Yakındaki yerler (aynı rotada) Şile Kalesi (Ocaklı Ada Kalesi): Fenerle birlikte Şile siluetinin diğer sembolü. Ayazma Plajı & merkez sahil yürüyüşü: Fener sonrası gün batımı yürüyüşü. İpuçları & güvenlik Uçurum kenarındaki korkulukları aşma; rüzgâr sert olabilir. Dronla çekim için rüzgârı mutlaka kontrol et. Yaz döneminde içeride sergi/gezilebilir alan açıldığında kapasite sınırlı olabiliyor; erken gitmek iyi fikir. Karadeniz’de dalga ve akıntı değişken; denize girme yasaklarını yola çıkmadan önce kontrol et. Son söz Şile Deniz Feneri, İstanbul’dan kısa bir kaçamakta hem tarih hem de manzara isteyenler için kusursuz durak. Kalenin siluetiyle aynı kareye sığdırınca gezi “tamamdır” hissi geliyor. Gitmeden önce açık/ziyaret saatlerini ve seferleri bir kez kontrol et; gün batımına da kalabilirsen tadından yenmez.
İstatistikler

0

Çevrimiçi

9

Kullanıcı

175

Konu

186

İleti